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健身(shen)、學習…南充市民(min)“宅”家里生活仍有xing)/h1>

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在(zai)這場突如(ru)其來(lai)的疫情面前,宅是打(da)贏(ying)疫情防控阻(zu)擊戰的一種強(qiang)有力手段(duan)。在(zai)這段(duan)宅家的日(ri)子(zi)里,市民(min)都在(zai)做什麼呢?2月9日(ri),記者就此采訪了部(bu)分市民(min)。

運動健身(shen) 健康和美(mei)都不能(neng)少

現年27歲的高坪區居民(min)伍天,每天都會帶領媽媽花上一個小時(shi)鍛煉。“我一直有健身(shen)和參加(jia)戶外(wai)跑步的習慣,疫情雖然(ran)嚴(yan)重不能(neng)戶外(wai)跑步,但(dan)是鍛煉身(shen)體的習慣不能(neng)丟(ding)。”電話中,伍天告(gao)訴記者,在(zai)家宅的這段(duan)時(shi)間,她為自己(ji)制定了嚴(yan)格的訓練計劃,並且帶上50歲的媽媽和自己(ji)一起鍛煉。

母女倆(lian)每天早上7︰30起床(chuang),吃完早飯後休息一個小時(shi)就開(kai)始訓練。“我練習瑜(yu)伽,媽媽則練習廣(guang)場舞。”伍天說,她媽媽性格內向,不曾有跳舞經歷(li),難得有這樣一huan)慰障惺shi)間,她在(zai)網上下載了很多廣(guang)場舞教學視(shi)頻,讓媽媽學習。在(zai)學完廣(guang)場舞之後,兩人又會開(kai)始練習瑜(yu)伽。

伍天說,長期宅在(zai)家中對增強(qiang)身(shen)體免疫力和保持體型都非(fei)常不利(li),因此需要堅(jian)持運動鍛煉和健康的生活習慣,健康和美(mei)同等(deng)重要。

學做手工 重拾被冷落的愛好

在(zai)高坪某小區,21歲的孫(sun)悅玲正坐在(zai)桌(zhuo)前,一手握筆刀,一手握橡皮磚(zhuan),專心致志(zhi)地(di)雕刻著(如(ru)圖(tu))。

“十(shi)多天來(lai),我們一家人都沒有外(wai)出,難得空閑,我想做點自己(ji)喜歡(huan)的事lv)欏rdquo;孫(sun)悅玲便拿起小型雕刻刀具在(zai)橡皮磚(zhuan)上雕刻。雕刻成品(pin)叫(jiao)橡皮章,是一種比(bi)較小眾的手工形(xing)式。“2014年,我還(huai)在(zai)讀高中,一個特殊的機會接觸到橡皮章,並喜歡(huan)上了這種獨特的手工。”孫(sun)悅玲說,因為學習忙碌(lu),這個愛好被自己(ji)擱下了,如(ru)今因為疫情,學校延期開(kai)學,所以便重拾被自己(ji)冷落的愛好,好好操練。

“剛開(kai)始,我從網上收藏了很多圖(tu)ji)福 籃 hua)瓢。”孫(sun)悅玲告(gao)訴記者,每天吃完飯後,她便回到自己(ji)房kao)淇躺個小時(shi),感覺內心非(fei)常充實與快樂(le),10多天里她已經刻成了10余枚橡皮章,且從只會模仿,到現在(zai)能(neng)夠(gou)創(chuang)新。

“自制手工涼(liang)皮、花樣花卷、可愛饅頭(tou),工作的日(ri)子(zi)都ji)譴掖頤γΦ模 衷zai)正好可以和孩子(zi)膩在(zai)一起,為他們做各種美(mei)食。”“在(zai)家看(kan)書、畫(hua)畫(hua)、下象棋,生活節(jie)奏慢了下來(lai),焦慮(lv)也減少了不少。”“沒有什麼比(bi)ri) zai)家更適合練字了,感覺日(ri)子(zi)越來(lai)越充實。”

……

采訪中,和伍天、孫(sun)悅玲一樣,很多市民(min)表示,現在(zai),宅在(zai)家里的日(ri)子(zi)越來(lai)越充實了。(記者 譙靈敏(min) 實習生 鄧婧)

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